LA PROTEZIONE SOLARE
Essere baciati dal sole è di certo una sensazione stupenda, ma "bruciati" direi proprio di NO.
Stiamo per entrare nel vivo della stagione più calda dell’anno ed è conveniente ricordare alcune semplici regole, perchè per ottenere un'abbronzatura "divina" e proteggere la nostra salute bisogna evitare prima di tutto le famose macchie di leopardo e pelle bruciata che certamente impediscono di raggiungere il risultato e mettono a rischio il nostro benessere.
Partiamo dal presupposto che avere una pelle sana è fondamentale per mostrare un’abbronzatura di qualità. Ho deciso quindi di stilare un decalogo con dei semplici accorgimenti per un’estate a prova di errori.
EVITARE I RAGGI UVA
Evitare i raggi UVA poiché hanno una lunghezza d’onda elevata e possono penetrare negli strati più profondi dell’epidermide, accelerando il processo di invecchiamento cutaneo. Inoltre, i raggi UVA contribuiscono alla formazione dei radicali liberi, responsabile dell’invecchiamento cutaneo e della cellulite.
IDENTIFICARE IL NOSTRO FOTOTIPO
Identificare il nostro fototipo, ovvero come il nostro organismo risponde all’azione dei raggi solari.
Le persone più a rischio ovviamente sono le persone con carnagione più chiara ed è obbligatorio in questo caso prevedere protezioni solari più alte. Più la carnagione è scura e meno problemi si incontrano nell’esposizione al sole, ma è consigliabile sempre utilizzare una buona protezione specialmente per lunghe esposizioni.
PREPARARE LA PELLE
Preparare la pelle almeno uno o due mesi prima dell’esposizione al sole.
Sarebbe opportuno assumere integratori a base di betacarotene (precursore della Vitamina A e responsabile della melanogenesi), polifenoli (antiossidanti fondamentale nella prevenzione dell’invecchiamento cutaneo), Vitamina C (che ha un’azione protettiva sui vasi sanguigni e sul collagene della pelle).
Per preparare la pelle al sole e rendere l’abbronzatura più duratura è consigliabile uno scrub o un gommage che serve ad eliminare le cellule morte e rendere la pelle più ricettiva ai benefici dei raggi solari.
Questi sono i primi tre punti su cui concentrarci per ottenere finalmente la pelle e l’abbronzatura da noi desiderata, la prossima settimana aggiungeremo al decalogo altri punti…
Seguire tali regole è fondamentale per la nostra bellezza e soprattutto per la nostra salute, quindi “fatene buon uso” e non esitate a contattarmi per ulteriori informazioni.
La Dott.ssa Valentina Langella riceve presso il Centro Medico CMed. La prima visita è gratuita, ed è possibile prenotare chiamando il numero unico per le prenotazioni 06 85356938
L'equipe medica di Cmed, Responsabile Dott. Alessandro Cavaliere, ginecologo, è formata da uno staff di specialisti, medici consulenti, esperti in tutti i settori di interesse che può rispondere alle vostre domande. La nostra Segreteria è a Vostra disposizione per prenotare visite specialistiche, test, ecografie, screening ed esami.
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