LO YOGA IN GRAVIDANZA
Al corso di yoga in gravidanza possono partecipare tutte le future mamme in qualsiasi età gestazionale.
È previsto un lavoro corporeo con lo scopo di lenire i vari disturbi tipici dei 9 mesi in modo da prepararsi al momento del parto.
LO YOGA COME PREPARAZIONE FISICA ED EMOZIONALE AL PARTO:
Lo yoga è una filosofia di vita nata in India più di duemila anni fa. Comprende un insieme di pratiche, studi e teorie convergenti nel fine ultimo di donare a chi lo pratica un benessere sia fisico sia psichico, il benessere della persona, a 360 gradi.
Perché quindi non praticarlo anche in gravidanza?
Lo yoga prenatale rappresenta un ottimo strumento di preparazione al parto:
- sostiene la donna nella ricerca di un nuovo equilibrio fisico e contribuisce al mantenimento di una corretta postura nonostante l’aumento del volume della pancia
- attraverso gli esercizi di respirazione regolarizza l'equilibrio emozionale, aiuta a connettersi più facilmente con le proprie emozioni in modo tale da avere gli strumenti adatti per poterle analizzare e vivere al meglio
- attiva la circolazione sanguigna
- prepara i muscoli e il bacino per poter affrontare più facilmente in travaglio e il parto
- aiuta a controllare e gestire al meglio l’ansia e lo stress
Non esistono controindicazioni allo yoga prenatale e può essere effettuato già dalle primissime settimane di gestazione.
La Dott.ssa Francesca Fortunati ha conseguito la laurea presso l’Università degli studi di Roma Tor Vergata. Non soddisfatta della formazione canonica ricevuta e notando che gli studi non prendevano minimamente in considerazione l’aspetto emozionale, ha iniziato una formazione post laurea ampia e diversificata, avvicinandosi alle medicine non convenzionali per accompagnare la donna a 360°durante le varie fasi della sua vita e a capire come far riscoprire, attraverso l’empowerment, la grande forza che è presente in ognuna di noi rispolverando tutte quelle capacità che le donne hanno ma che una medicalizzazione massiva ha assopito.
L'equipe medica di Cmed per la Ginecologia e l'Ostetricia, guidata dal Responsabile Dott. Alessandro Cavaliere , si avvale di uno staff di specialisti, medici consulenti, esperti in tutti i settori di interesse che possono rispondere alle vostre domande e sono in grado di seguire la futura mamma passo dopo passo.
Attraverso il servizio Cmamma, gratuito per tutti coloro che sono in possesso della tessera Cmed, gli incontri di supporto, i corsi e le prestazioni specialistiche e diagnostiche i nostri esperti sono a disposizione per assistervi prima, durante e dopo la gravidanza.
Per informazioni e/o prenotazioni rivolgersi al numero unico
Dott.ssa Francesa Fortunati, Ostetrica - CMed Roma.
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